這禮拜二終於前去體驗岩盤浴了～一直聽說在日本這是很有名的養生方式
介紹我的使用心得前，先來介紹一下甚麼是「岩盤浴」，
以往大家耳熟能詳不就外乎是ＳＰＡ阿三溫暖阿蒸氣烤箱阿～
其實早在日本江戶時代，是居民常用的民俗療法，藉由溫泉源頭的岩石來吸取地熱，後來經過數年，在北海道開始用天然礦石特殊加工製造加熱，就演變成現在的「岩盤浴」。
它的效果不就是適合我們懶惰的上班族嗎？聽說躺在岩盤上２小時就等於跑了２０公里
，我聽到就覺得是福音阿～～～～
可說是排毒、美容、加速新陳代謝、幫助改善體質、消除疲勞的功效呢！
其實像我這樣上班族，平時回家就懶了，就算真的想運動，總是只好到假日才能徹底大飆汗（其實是為自己找藉口，虛心的笑）
而且流出來的和不是臭的，可算是天然的化妝水可以滋潤身體喔～～～～
說這麼久，我要進入主題了
這次跑到公益店的岩盤美悠浴，是因為第一次體驗只要體驗價４９９元喔
一進去就看到櫃檯小姐親切前來諮詢，講解使用的流程
好奇的話，可以參考使用流程http://www.stonespa-you.com/info/p.asp?id=41
然後我就上去開始享受飆汗之旅
進去盥洗用品都有，卸妝乳、洗面乳、化妝水、沐浴乳、洗髮乳等
先進去盥洗室先沖個澡，可以活化血脈，促進之後的血液循環
再換上備好的浴衣
就開始走進岩盤浴，照著使用流程，１５分鐘開始有全身大汗的ｆｕ，看到汗一粒粒出現，只覺得很咖心，感覺好像體重也跟著減少哈哈哈（這是自我催眠嗎）
躺了３０分，要記得補充水分就走出外面休息１０分鐘，享受悠閒的感覺（其實正常是躺１５分就要休息５分鐘喔）
可是我安琪拉是個貪心的人，想要多享受大飆汗哈哈
躺著的時候都會播著心靈的音樂，有助於解放壓力，身心悠閒的體會
之後我再繼續躺了快２個小時，此時可是香汗淋林阿（還真不要臉的講）
我坐起身時，看到自己的腳，平常會水腫的小腿感覺變細了，真是太神奇了傑克(請忽略的我的腳掌，>///<)
出去後，其實不用洗澡的，但是我想要直接洗澡回家就能睡大覺了，加上這裡的設備太好了，就直接省下時間
洗完澡後，迫不急待的量體重和體脂，體重是沒變啦
體脂到是降了１％
我真的是嚇到了
而且我的臉真的有紅潤的感覺
會到家也真的很好睡，一躺就睡了哈哈
經過這次的體驗，我真的覺得很好耶，那種排汗是從深層的汗排放出去，自認為有排毒的感覺
如果下次還有更優惠，我會再去的啦～
順道一提，放上岩盤美悠浴官網http://www.stonespa-you.com/
如果有興趣的話，女人要對待自己好一點，去嘗試看看也無妨囉
附上當天岩盤浴後的自拍照
留言列表
